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  益于血管修复鱼头豆腐煲

  养生食谱

  在深秋时，老年人警惕血管疾病，吃些豆腐，跟鱼头做汤，营养高，含钙量也高，对于身体的帮助很大，非常适合全家人食用哦。...

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  温补又营养的鸭架子熬白菜

  养生食谱

  秋冬进补，不宜过猛，否则身体上火易生病，今天这道鸭架子熬白菜，完全跟鸭架子味道融合在一起，配上粉丝与豆腐，味道极鲜，喝一口汤，味道真是赞，下面就来学习...

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  深秋滋补早餐海参海鲜面

  养生食谱

  天气转凉了，大家都会吃些营养的早餐，早餐营养很重要，今天推荐这道海鲜面，新鲜汤汁，营养高，同时孩子们与大人都要吃哦，下面就来学习这款爽滑的面条做法吧！...

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  清肺热蘑菇萝卜排骨汤

  养生食谱

  秋后大量的白萝卜上市，在人们的餐桌上常吃的清肺食物，配上排骨与蘑菇，清汤营养，入肺胃经，是一道老少皆宜的家常滋补汤。...

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  白领女性降脂冬瓜肉圆

  养生食谱

  秋天干燥，适合喝汤润燥，今天这款冬瓜肉圆汤，肉质细腻，冬瓜脆嫩，喝口汤，还有淡淡的清香，其中的香菜也起到提鲜的作用。...

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  颜色鲜明又好吃冰淇淋曲奇

  养生食谱

  小孩子喜欢吃些美味的饼干，今天小编在家自己尝试一下，做了冰淇淋曲奇，色彩鲜艳，造型有趣，是不错的哄娃娃神器，下面就来学习这款甜品的做法吧。...

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  清淡营养小菜彩椒炒虾仁

  养生食谱

  彩椒炒虾仁，是一道快炒菜，做法简单，味道还鲜，虾肉Q弹，看着就流口水了，清脆的彩椒做配菜，完美的色香味俱全。...

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  强身健体下饭菜腊鸡闷烧小土豆

  养生食谱

  新出土的小土豆，新鲜营养，把家里久藏的腊鸡拿出来，做道下饭菜，有菜有肉，炖出美味的一锅，土豆绵软好吃，味道轻些，连主食都省力了。...

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  末伏防暑防燥早餐清脂小菜

  养生食谱

  末伏天气还是那么热，需要吃些润燥的小菜，清晨吃小菜，可以缓解早上的浮燥，做道美味的清脂小菜，配上枸杞、苦瓜等，营养全面，让你入秋不缺失营养。...

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  防治贫血甜品葡萄干面包球

  养生食谱

  贫血的人群，需要及时补充糖份，不然血压低下来时，你易头晕出事，今天这道甜品，油糖量很少，吃着比较健康，出门必备美味甜品...

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  儿童秋后营养蔓越莓核桃司康饼

  养生食谱

  蔓越莓核桃司康饼是一道甜品，味道不仅丰富，口感上更佳，非常适合全家人食用，这款小点心也可以用来招待小客人哦。...

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