• 正式纳入MSCI A股国际化迎新起点 2019-05-14
  • 西安地铁9号线首台下穿灞河盾构今天始发 预计2020年底全线通车 2019-05-14
  • 文化遗产的传播与传承,正逢其时 2019-05-13
  • 儿童掉进冰窟 小伙用双手砸出“生命通道” 2019-05-13
  • 大米-热门标签-华商生活 2019-05-12
  • 长颈鹿在中国高纬度地区成功繁育 小鹿刚出生一米八 2019-05-11
  • 【新时代 新作为 新篇章】创新突破封锁线 2019-05-11
  • 抢先试驾新一代唐 更接地气的多面手 2019-05-10
  • 美媒称特朗普政府对中国加征关税在即 外交部回应 2019-05-10
  • 辽阔疆域 风光无限 昭苏·巴勒克苏大草原 2019-05-09
  • 端午节,跟随习近平找寻中华民族“精气神” 2019-05-08
  • 北京三环内“最贵”麦田 变为城市独特风景线 2019-05-07
  • 世界杯揭幕战:俄罗斯队胜沙特阿拉伯队 2019-05-06
  • 竞争的失败者永远存在,只是生活程度不同而以。 2019-05-05
  • 高清:F1英国站 汉密尔顿强势夺冠 2019-05-04
  •  

    北京pk10冠军龙虎是:天天养生

    微信
    微信
    当前位置:北京pk10计划专业版 > 膳食 > 养生食谱

    益于血管修复鱼头豆腐煲

    北京pk10计划专业版 www.dq8e.com.cn 2018-10-19 09:09:59 来源:

       在深秋时,老年人警惕血管疾病,吃些豆腐,跟鱼头做汤,营养高,含钙量也高,对于身体的帮助很大,非常适合全家人食用哦。

      【益于血管修复鱼头豆腐煲】

      主料:鱼头1个、豆腐100g、

      辅料:油适量、盐适量、姜胡椒粉、

      步骤:

      鱼头豆腐煲的做法步骤1.准备好鱼头 鱼尾

      鱼头豆腐煲的做法步骤2.豆腐切成小块。

      鱼头豆腐煲的做法步骤3.将鱼头清洗干净。

      鱼头豆腐煲的做法步骤4.锅中注入少量的油,煸香姜片,下入鱼头 鱼尾煸至变色。

    益于血管修复鱼头豆腐煲

    益于血管修复鱼头豆腐煲

      鱼头豆腐煲的做法步骤5. 倒入冷水,烧开撇去血沫。

      鱼头豆腐煲的做法步骤6. 加入豆腐,继续烧开。

      鱼头豆腐煲的做法步骤7. 大火煮至汤色奶白。

      鱼头豆腐煲的做法步骤8.加入盐 胡椒调味即可

    益于血管修复鱼头豆腐煲

    益于血管修复鱼头豆腐煲

      豆腐的营养价值

      1.大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。

      2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。

    益于血管修复鱼头豆腐煲

    益于血管修复鱼头豆腐煲

      3.大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%.

      谁应该阅读《益于血管修复鱼头豆腐煲 》?答案是:几乎所有人都应该阅读?!兑嬗谘苄薷从阃范垢?》是当代的热点话题,北京pk10计划专业版提供了许多实用的养生指南,通过阅读《益于血管修复鱼头豆腐煲 》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

      益于血管修复鱼头豆腐煲的相关资料:

      日常生活中血管不通身体会出现哪些警报?

      生活中哪些部位可以摸出血管好坏?

      5种解决血管堵塞的食物

    上一篇:温补又营养的鸭架子熬 |下一篇:很抱歉没有了

    养生标签

     
     

    本站推荐更多

     
     
     
     
     
     
     
  • 正式纳入MSCI A股国际化迎新起点 2019-05-14
  • 西安地铁9号线首台下穿灞河盾构今天始发 预计2020年底全线通车 2019-05-14
  • 文化遗产的传播与传承,正逢其时 2019-05-13
  • 儿童掉进冰窟 小伙用双手砸出“生命通道” 2019-05-13
  • 大米-热门标签-华商生活 2019-05-12
  • 长颈鹿在中国高纬度地区成功繁育 小鹿刚出生一米八 2019-05-11
  • 【新时代 新作为 新篇章】创新突破封锁线 2019-05-11
  • 抢先试驾新一代唐 更接地气的多面手 2019-05-10
  • 美媒称特朗普政府对中国加征关税在即 外交部回应 2019-05-10
  • 辽阔疆域 风光无限 昭苏·巴勒克苏大草原 2019-05-09
  • 端午节,跟随习近平找寻中华民族“精气神” 2019-05-08
  • 北京三环内“最贵”麦田 变为城市独特风景线 2019-05-07
  • 世界杯揭幕战:俄罗斯队胜沙特阿拉伯队 2019-05-06
  • 竞争的失败者永远存在,只是生活程度不同而以。 2019-05-05
  • 高清:F1英国站 汉密尔顿强势夺冠 2019-05-04